Makanan Enak Untuk Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Makanan Enak Untuk Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Siapa yang tidak kenal dengan makanan manis ini yang sering dijadikan sebagai santapan saat buka puasa.

Tak hanya rasa yang manis dan lezat, kudapan ini ternyata memiliki manfaat penting untuk kesehatan tubuh.

Meskipun bentuknya kecil, tetapi makanan ini digadang gadang menjadi sumber nutrisi untuk kesehatan tubuh.

Karena manfaat yang dimiliki kurma, sebaiknya kamu mengkonsumsi makananan ini secara rutin.

BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tahu! Ini 6 Tips Ampuh Cegah Asam Lambung Saat Berpuasa

BACA JUGA:5 Makanan Ini Ternyata Tidak Boleh di Panaskan Kembali, Bisa Jadi Racun

Berikut 5 manfaat kurma untuk kesehatan tubuh.

1. Sebagai Sumber Nutrisi

Kurma kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan, kurma mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral, termasuk vitamin A, B, C, dan K.

Vitamin-vitamin tersebut mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mempromosikan pertumbuhan sel-sel tubuh. 

Mineral seperti potassium, magnesium, dan zat besi juga terdapat dalam jumlah yang signifikan dalam kurma, memberikan dukungan untuk fungsi jantung, otot, dan pembentukan sel darah.

BACA JUGA:Mual Saat Hamil? 7 Tips Ampuh Atasi Mual pada Ibu Hamil, Nomor 3 Sering Diabaikan

BACA JUGA:Insomnia Setiap Malam? Ternyata Ini 5 Penyebabnya, Hindari Sekarang Juga dan Lakukan 5 Tips Ini

Sumber: