Baru Tau? Biji Cempedak Ternyata Punya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi

Baru Tau? Biji Cempedak Ternyata Punya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi 

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Siapa nih yang hobi konsumsi buah cempedak yang miliki rasa manis.

Namun, perlu kamu ketahui tak hanya isian cempedaknya saja yang bisa dimakan, biji cempedak bagian dari buahnya ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi.

Meskipun cempedak lebih dikenal karena dagingnya yang manis dan lezat, bijinya juga memiliki kandungan nutrisi untuk kesehatan tubuh.

Salah satu manfaat dari biji cempedak  adalah kandungan seratnya yang tinggi, serat merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. 

BACA JUGA:Bulan Puasa Tetap Kerja, Simak 5 Cara Badan Sehat Saat Berpuasa Pekerja Harus Tahu

BACA JUGA:Bingung Pilih Menu Sahur Bikin Kenyang dan Sehat? 6 Rekomendasi Makanan Bisa Dicoba Saat Bulan Puasa

Konsumsi makanan tinggi serat bisa membantu mencegah sembelit, mengurangi risiko penyakit usus, dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara umum.

Biji cempedak juga dikenal mengandung antioksidan, antioksidan merupakan senyawa yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi terhadap penuaan dini serta perkembangan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan kanker.

Mengkonsumsi biji cempedak yang kaya akan antioksidan, dapat membantu melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas.

BACA JUGA:Jangan Keseringan! Ternyata Ini 5 Bahaya Konsumsi Es Teh Setelah Puasa

BACA JUGA:Gak Cuman Lezat! Ternyata Duku Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Ini Dia

Kandungan lemak sehat dalam biji cempedak juga patut diperhatikan, meskipun biji ini mengandung lemak, sebagian besar lemak tersebut adalah lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan jantung. 

Sumber: