Bingung Pilih Menu Sahur Bikin Kenyang dan Sehat? 6 Rekomendasi Makanan Bisa Dicoba Saat Bulan Puasa

Bingung Pilih Menu Sahur Bikin Kenyang dan Sehat? 6 Rekomendasi Makanan Bisa Dicoba Saat Bulan Puasa

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Memasuki bulan Ramadhan atau bulan puasa pasti kamu bingung menentukan makanan yang bikin kenyang dan sehat.

Jangan khawatir, kali ini akan kita bahas terkait apa saja menu sahur yang mebuat kenyang tahan lama dan juga menyehatkan.

Sebetulnya beberapa makanan ini juga baik di konsumsi bagi seseorang yang sedang menjalani program diet.

Nah, untuk kamu yang sedang menjalani program diet atau penurunan berat badan saat bulan puasa ada baiknya mengkonsumsi beberapa makanan ini.

BACA JUGA:5 Makanan Ini Ternyata Tidak Boleh di Panaskan Kembali, Bisa Jadi Racun

BACA JUGA:Badan Kamu Sering Lelah? Sebaiknya Kenali 6 Penyebab Kelelahan Ini

Mengkonsumsi makanan ini saat sahur selain baik untuk diet juga tentunya menyehatkan tubuh.

Kandungan nutrisi dari makanan ini dapat bertahan sepanjang hari didalam tubuh, sehingga kamu tetap memiliki tenaga walaupun sedang berpuasa.

Lantas, apa saja makanan sehat dan mengenyangkan dan dapat di konsumsi saat sahur? Berikut penjelasannya.

1. Alpukat

Alpukat merupakan salah satu makanan yang menjadi rekomendasi menu saat sahur.

BACA JUGA:Praktis! Inilah 5 Cara Mencegah Rambut Beruban di Usia Muda

BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini 7 Manfaat Mandi dengan Air Hangat Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: