Baru Tau? Biji Cempedak Ternyata Punya Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi

Lemak tak jenuh tunggal dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL.

Biji cempedak merupakan sumber protein nabati yang baik, protein sangat penting untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan rambut.

Biji cempedak juga dapat menjadi pilihan camilan sehat.

BACA JUGA:Khawatir Bibir Pecah Pecah Saat Puasa? Ini 5 Solusi Efektif Mengatasinya

BACA JUGA:Sering Kamu Lakukan? Ini 5 Bahaya Langsung Tidur Sesaat Sesudah Sahur

Mereka dapat dimakan langsung atau ditambahkan ke dalam sajian seperti smoothie, yogurt, atau salad untuk memberikan rasa dan tekstur yang menarik. 

Sumber: