Tau Buah Pala? Ternyata Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi

Tau Buah Pala? Ternyata Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Tau dengan buah pala, ternyata buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jika dikonsumsi loh.

Tidak hanya dikenal sebagai bumbu dapur yang populer, jika mengkonsumsi buah ini secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang menakjubkan.

Buah ini tumbuh di kawasan tropis, salah satunya Indonesia.

Nah berikut 5 manfaat kesehatan jika mengkonsumsi buah pala.

BACA JUGA:Awas Cuaca Buruk Rawan Penyakit! Ini 5 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Menu Sehat Buka Puasa, Simak 7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan, Sehatkan Mata Hingga Kulit

1. Sumber Nutrisi

Buah pala mengandung berbagai nutrisi penting, termasuk vitamin dan mineral. 

Kandungan nutrisi tersebut seperti vitamin A, C, dan K, serta mineral seperti magnesium, potassium, dan zat besi. 

Nutrisi ini esensial untuk mendukung fungsi tubuh yang optimal, termasuk pertumbuhan sel, sistem kekebalan tubuh, dan kesehatan tulang.

2. Antioksidan Tinggi

Buah pala mengandung senyawa antioksidan seperti miristisin, eugenol, dan elemicin. 

BACA JUGA:Harga Beras Melonjak, Ini 7 Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi yang Cocok untuk Diet

Sumber: