Awas Cuaca Buruk Rawan Penyakit! Ini 5 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

Awas Cuaca Buruk Rawan Penyakit! Ini 5 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Cuaca tak bersahabat seperti sekarang ini rawan terhadap paparan jenis penyakit, tak terkecuali flu dan batuk.

Di musim penghujan penting sekali untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat hal ini dapat membantu kita melawan berbagai jenis penyakit apalagi saat musim hujan.

Nah, untuk menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat dimusim hujam ada banyak cara yang dapat dilakukan salah satunya dengan mengkonsumsi kandungan vitamin ini.

Kandungan vitamin daya tahan tubuh ini dipastikan dapat tercukupi dengan baik hal ini untuk membantu meningkatkan imun saat musim hujan.

BACA JUGA:Menu Sehat Buka Puasa, Simak 7 Manfaat Blewah Bagi Kesehatan, Sehatkan Mata Hingga Kulit

BACA JUGA:Sering Kamu Lakukan? Ini 5 Bahaya Langsung Tidur Sesaat Sesudah Sahur

Perlu diketahui, musim dingin terkadang dapat membuat kondisi tubuh menurun sehingga menyebabkan seseorang mudah terserang penyakit.

Oleh sebab itu, perlunya memenuhi beberapa asupan vitamin daya tahan tubuh untuk mencegah dari berbagai penyakit.

Lantas, apa saja vitamin daya tahan tubuh yang dapat di konsumsi saat musim hujan? Dikutip dari akun instagram @farmalkes berikut ulasannya.

1. Vitamin C

Salahbsatu vitamin yang dapat dikonsumsi saat cuaca tak bersahabat yang pertama adalah vitamin C.

BACA JUGA:Benarkah Buah Cempedak Baik untuk Mata? Simak 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Makanan Enak Untuk Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: