Awas Cuaca Buruk Rawan Penyakit! Ini 5 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan

Salah satu vitamin yang baik di konsumsi saat musim hujan berikutnya adalah vitamin B.

BACA JUGA:Inilah 5 Efek Samping Putih Telur Bila Dijadikan Masker Wajah, Jangan Diabaikan!

BACA JUGA:Simak Cara Agar Rambut Cepat Panjang, Nomor 4 Tak Banyak yang Tahu

Musim penghujan sekarang ini juga sangat penting menjaga daya tahan tubuh dengan memenuhi kebutuhan vitamin B yang baik.

Dengan mengkonsumsi vitamin B dapat membantu meningkatkan imun tubuh dan juga membantu memproduksi antibodi.

Nah, makanan yang dapat dikonsumsi antara lain kacang-kacangan, sayuran hijau dan daging sapi.

Nah, itulah beberapa vitamin yang dapat kamu konsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh saat cuaca tak bersahabat. (ern)

Sumber: