Tau Buah Pala? Ternyata Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi

BACA JUGA:Puasa Sebentar Lagi, Ini 5 Tips Agar Tubuh Tidak Mudah Lelah Saat Menjalankan Aktivitas

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel dan DNA. 

Perlindungan terhadap radikal bebas dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis, termasuk kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.

3. Mendukung Sistem Pencernaan

Buah pala juga dikenal dapat meningkatkan kesehatan sistem pencernaan. 

Kandungan seratnya membantu mempromosikan pencernaan yang sehat dan mencegah masalah seperti sembelit. 

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau! Ternyata Ini 5 Manfaat Kulit Manggis Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Bantu Pangkas Lemak, Ini 8 Makanan yang Ampuh Turunkan Berat Badan

Serat juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mengurangi risiko peradangan usus.

4. Anti Inflamasi

Senyawa-senyawa aktif dalam buah pala memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Ini dapat bermanfaat bagi individu yang mengalami kondisi inflamasi kronis, seperti arthritis. 

Mengonsumsi buah pala secara teratur dapat membantu mengurangi gejala peradangan dan meningkatkan kesehatan sendi.

BACA JUGA:Wow! Air Kelapa Ternyata Miliki Banyak Manfaat Kesehatan Untuk Tubuh, Ini Dia

BACA JUGA:Waspada! Ini 3 Kebiasaan Orang yang Tidak Sehat Sebelum Tidur, Nomor 1 Sering Dilakukan Anak Muda

Sumber: