Menu Favorit Waktu Bulan Ramadhan, Ini 6 Manfaat Es Buah Saat Buka Puasa

2. Memberikan Energi

Es buah biasanya mengandung buah-buahan segar yang kaya akan gula alami dan karbohidrat. 

Ini dapat memberikan sumber energi yang cepat setelah berpuasa seharian.

3. Kaya Vitamin dan Mineral

Buah-buahan yang digunakan dalam es buah mengandung berbagai vitamin dan mineral penting.

Buah-buahan seperti melon, stroberi, dan kiwi dapat memberikan vitamin C dan antioksidan.

BACA JUGA:Yuk Konsumsi Buah Naga! Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Buah yang Cocok di Konsumsi Saat Musim Hujan, Perkuat Daya Tahan Tubuh

4. Untuk Pencernaan

Jika es buah menggunakan buah-buahan dengan serat tinggi seperti apel atau pir, hal ini dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa lapar.

5. Penambah Rasa

Es buah dapat memberikan variasi rasa yang menyenangkan setelah berpuasa. 

Kombinasi buah-buahan dengan sirup atau susu dapat menciptakan citarasa yang lezat.

6. Menjaga Suhu Tubuh

Terutama jika berbuka puasa di musim panas, es buah dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap sejuk dan menyegarkan.

Sumber: