Benar Gak Sih Sering Konsumsi Kacang Sebabkan Jerawat di Wajah? Nih Penjelasannya

Benar Gak Sih Sering Konsumsi Kacang Sebabkan Jerawat di Wajah? Nih Penjelasannya

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Siapa nih yang sering konsumsi kacang dan menjadikannya sebagai cemilan saat nonton.

Kacang merupakan makanan kaya akan nutrisi dan sering dianggap sebagai camilan yang sehat. 

Banyak orang yang mempercayai bahwa dengan mengkonsumsi kacang secara berlebihan bisa menimbulkan jerawat, apakah benar?

Perlu diketahui konsumsi kacang secara berlebihan belum memiliki bukti ilmiah yang pasti bisa menumbuhkan jerawat atau tidak.

BACA JUGA:Mujarab! Ini Manfaat Konsumsi Jus Kurma Saat Sahur, Bisa Tingkatkan Energi Saat Puasa

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur, Sebaiknya Hindari Mulai Sekarang Juga

Jerawat bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti perubahan hormon, genetika, peradangan, dan kebersihan kulit.

Makanan yang tidak sehat juga bisa mempengaruhi kondisi kulit, tetapi dampaknya bervariasi tergantung dari individu ke individu.

Namun, terdapat beberapa penelitian yang menemukan hubungan antara konsumsi makanan tertentu dengan perkembangan jerawat. 

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti makanan yang kaya akan gula dan tepung putih, bisa meningkatkan risiko jerawat. 

BACA JUGA:Pentingkah Olahraga Saat Bulan Puasa? Begini Penjelasannya

BACA JUGA:5 Tips Ampuh Atasi Sariawan Saat Berpuasa Tanpa Harus Batal

Kacang, meskipun memiliki kandungan lemak sehat dan protein yang baik, juga mengandung sejumlah karbohidrat.

Sumber: