Konsumsi Jamu Saat Sahur Ternyata Bisa Tingkatkan Energi Tubuh Loh, Ini Penjelasannya

Manfaat langsung mengkonsumsi jamu adalah meningkatkan energi, selain itu konsumsi jamu saat sahur bisa memiliki efek positif terhadap kesehatan secara keseluruhan.

Jamu bisa membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus, yang merupakan faktor penting dalam pencernaan dan penyerapan nutrisi.

Pencernaan yang sehat, tubuh akan lebih efisien dalam memanfaatkan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi selama waktu berbuka dan sahur.

BACA JUGA:Mujarab! Ini Manfaat Konsumsi Jus Kurma Saat Sahur, Bisa Tingkatkan Energi Saat Puasa

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur, Sebaiknya Hindari Mulai Sekarang Juga

Selain itu, jamu juga sering kali mengandung bahan-bahan dengan sifat antioksidan yang tinggi, seperti rempah-rempah dan herbal tertentu.

Antioksidan membantu untuk melindungi sel sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa mencegah berbagai penyakit dan memelihara kesehatan secara keseluruhan.

Namun penting untuk diingat bahwa efek dan manfaat jamu bisa bervariasi tergantung pada komposisi dan formulasi jamu tersebut, serta kebutuhan individu. 

Konsumsi jamu saat sahur dapat menjadi tambahan yang baik dalam menjaga energi dan kesehatan tubuh selama bulan Ramadhan. 

BACA JUGA:Pentingkah Olahraga Saat Bulan Puasa? Begini Penjelasannya

BACA JUGA:5 Tips Ampuh Atasi Sariawan Saat Berpuasa Tanpa Harus Batal

Dengan memilih jamu yang sesuai dan mengkonsumsinya secara teratur dengan porsi yang tepat, kamu dapat memanfaatkan manfaat alami dari bahan bahan tradisional tersebut untuk mendukung gaya hidup sehat dan aktif selama bulan puasa.

Sumber: