Wanita Harus Tahu, Ini 6 Makanan yang Mampu Tingkatkan Hormon Estrogen

Salah satu makanan yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan hormon estrogen didalam tubuh yang pertama adalah bawang putih.

Jenis bahan dapur satu ini dapat dimanfaatkan sebagai salah satu jenis makanan yang bisa tingkatkan hormon estrogen.

Pasalnya,bawang putih sendiru memiliki sifat antiradang yang bisa melindungi tubuh dari tulang keropos dmyang di akibatkan oleh kurangnya hormon esteogen.

2. Kacang kedelai

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahaya Langsung Tidur Setelah Sahur, Sebaiknya Hindari Mulai Sekarang Juga

BACA JUGA:7 Tips Menambah Berat Badan di Bulan Puasa yang Aman dan Sehat

Makanan yang bisa di konsumsi untuk meningkatkan produksi hormon estrogen berikutnya adalah kacang kedelai.

Kacang kedai juga dipercaya dapat membantu meningkatkan hormon esteogen didalam tubuh.

Hal ini disebabkan pada kacang kedelai sendiri memiliki senyawa fitoestrogen yang di sebut sebagai isoflavon.

Nah, kandungan ini diyakni dapat membantu me jaga kesehatan tulang setelah manopause.

BACA JUGA:Sakit Gigi Kambuh di Bulan Puasa? Ini 5 Tips Ampuh Atasi Sakit Gigi Tanpa Harus Batal

BACA JUGA:Jarang Minum Air Putih Karena Malas? Nih 5 Bahaya Dehidrasi Untuk Tubuh

3. Buah persik

Salah satu makanan yang juga diyakini dapat membantu meningkatkan hormon esteogen berikutnya adalah buah persik.

Perlu diketahui, pada buah satu ini memiliki kandungan fitoestrogen yang dikenal dengan lignan.

Sumber: