Wow Baru Tau? Cobain 5 Makanan Penurun Asam Lambung Ini

BACA JUGA:Sering Jadi Obat Sariawan, Ini 4 Manfaat Kumur Kumur Air Garam Untuk Sariawan

Mengonsumsi lebih banyak sayuran hijau dalam diet kamu dapat membantu mengurangi gejala asam lambung dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

3. Pisang

Pisang adalah buah yang rendah asam dan mudah dicerna, mereka juga mengandung zat-zat seperti kalium dan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan. 

Pisang dapat membantu melapisi dinding lambung dan meredakan iritasi yang disebabkan oleh kelebihan asam.

4. Alpukat

Alpukat memiliki banyak lemak sehat, serat, dan nutrisi yang kaya dan hal hal penting untuk kesehatan tubuh lainnya.

BACA JUGA:Jangan Remehkan! Ini Bahaya Usus Kotor, Picu Autoimun Hingga Diabetes

BACA JUGA:Enak Dijadikan Ulam Saat Makan, Ternyata Konsumsi Petai Berlebihan Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh

Lemak sehat dalam alpukat dapat membantu melapisi dinding lambung dan melindunginya dari efek negatif asam lambung berlebih. 

Mereka juga membantu dalam menjaga keseimbangan dalam tubuh.

5. Yogurt

Yogurt sumber probiotik alami yang baik, probiotik merupakan bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan mikroflora dalam sistem pencernaan. 

Konsumsi yogurt secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan kamu dan mengurangi gejala asam lambung.

BACA JUGA:Pilihan Sehat Setelah Lebaran, Ini 5 Minuman yang Bantu Turunkan Darah Tinggi

Sumber: