Siapa Sangka Pepaya Mentah Miliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Siapa Sangka Pepaya Mentah Miliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Tak hanya saat masak saja, pepaya ternyata juga bisa dikonsumsi saat mentah dan tentunya 

Pasti ada yang belum tau manfaat pepaya mentah untuk kesehatan tubuh.

Pepaya merupakan buah tropis yang punya nutrisi dan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh yang mengkonsumsinya.

Berikut beberapa manfaat utama pepaya mentah saat dikonsumsi.

BACA JUGA:Wow Baru Tau? Cobain 5 Makanan Penurun Asam Lambung Ini

BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu, Ini 6 Minuman yang Sebaiknya di Konsumsi, Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah

1. Kaya Nutrisi

Pepaya mengandung berbagai nutrisi penting termasuk vitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin K, folat, dan beberapa vitamin B kompleks seperti B1, B3, B5, dan B6. 

Pepaya juga merupakan sumber mineral yang baik seperti kalium, magnesium, dan tembaga.

2. Meningkatkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam pepaya membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menjaga tubuh terlindungi dari infeksi dan penyakit. 

Antioksidan yang kuat, membantu untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel.

BACA JUGA:Tak Disangka Ternyata Kayu Manis Ampuh Turunkan Tekanan Darah Hingga Cegah Kanker, Simak Manfaatnya

Sumber: