Siapa Sangka Pepaya Mentah Miliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

BACA JUGA:Enak Dijadikan Ulam Saat Makan, Ternyata Konsumsi Petai Berlebihan Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Pilihan Sehat Setelah Lebaran, Ini 5 Minuman yang Bantu Turunkan Darah Tinggi

Potasium dalam pepaya membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko hipertensi.

7. Mengurangi Risiko Kanker

Antioksidan dalam pepaya dapat membantu melawan pertumbuhan sel-sel kanker dan meredakan peradangan dalam tubuh. 

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pepaya dapat membantu melindungi terhadap beberapa jenis kanker, termasuk kanker usus besar, payudara, dan prostat.

8. Meningkatkan Pemulihan Cidera

Enzim papain dalam pepaya memiliki sifat antiinflamasi dan mengurangi pembengkakan, sehingga dapat membantu dalam pemulihan dari cedera atau trauma fisik. 

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum Ternyata 5 Makanan Ini Tinggi Serat, Salah Satunya Wortel

BACA JUGA:Punya Kolesterol? Ini Buah Camilan yang Bisa Bantu Turunkannya, Jadi Pengganti Obat

Pepaya juga bisa membantu meningkatkan proses penyembuhan luka.

9. Menjaga Berat Badan

Menngkonsumsi pepaya bisa menjaga berat badan karena pepaya rendah akan kalori dan tinggi serat.

Konsumsi pepaya sebagai camilan atau bagian dari diet sehat dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

10. Mengurangi Gejala Asma

Sumber: