Selain Untuk Bumbu Dapur, Benarkan Serai Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya

Selain Untuk Bumbu Dapur, Benarkan Serai Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Sobat prabu harus tau ternyata serai tak hanya sekedar untuk bumbu dapur saja tetapi juga memiliki manfaat untuk kesehatan.

Serai atau biasa juga disebut dengan serah tak hanya digunakan sebagai bumbu dapur sebagai pemberi aroma sedap pada masakan.

Bumbu dapur serai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan yang sangat menakjubkan.

Nah ini dia beberapa manfaat serai untuk kesehatan yang harus kamu ketahui.

BACA JUGA:Bukan Hanya Bikin Sedap Masakan, Ini 5 Manfaat Bahan Dapur Bagi Kesehatan, Apa Saja?

BACA JUGA:Punya Kolesterol Tinggi? Coba Terapkan 4 Gaya Hidup Sehat Ini Deh

1. Mengandung Antioksidan

Serai mengandung senyawa-senyawa antioksidan seperti flavonoid, fenolik, dan terpenoid, yang bisa untuk membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas pada dalam tubuh.

2. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Serai telah digunakan secara tradisional untuk meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, perut kembung, dan gangguan pencernaan lainnya. 

Hal ini disebabkan karena serai memiliki sifat antikolinergik yang bisa  membantu untuk meredakan kejang otot dalam saluran pencernaan.

3. Mengurangi Kolesterol

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa serai juga bisa membantu untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Sumber: