5 Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan Hingga Atasi Peradangan

Salah satu manfaat mengkonsumsi seledri yang pertama adalah dapat menurunkan berat badan.

Selain memperkaya masakan, ternyata mengkonsumsi seledri dapat mendukung program diet menjadi lebih maksimal.

Hal ini disebabkan karena kandungan serat yang ada pada seledri sehingg mampu menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Bolehkah Minum Air Rebusan Jahe Setiap Hari? Simak 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Selain DBD, Ini 4 Penyebab Trombosit Menurun yang Harus di Waspadai

Hal ini disebabkan karena pada kandungan serat tersebut dapat memperlambat proses penyerapan makanan makanan pada sistem pencernaan.

Nah, hal itulah yang dapat membantu kamu dalam menekan rasa lapar serta mengurangi rasa lapar secara berlebihan.

Itulah sebabnya kenapa seledri sering kali dijadikan sebagai salah satu cemilan untuk program diet.

2. Menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah

BACA JUGA:Perhatikan 6 Cedera yang Umum Terjadi Pada Anak Baru Belajar Berjalan, Bunda Harus Siaga

BACA JUGA:Ingin Wajah Tetap Baby Face di Usia Lanjut? Lakukan 5 Cara Sederhana Ini Agar Bak Muda Lagi

Tahukah kamu bahwa manfaat mengkonsumsi seledri dapat menurunkan kolesterol jahat bahkan mampu menurunkan tekanan darah.

Hal ini disebabkan karena pada seledri sendiri memiliki kandungan berupa senyawa 3-n-butylphthalide.

Nah, kandungan ini sendiri mampu menghambat pembentukan serta mengatasi kadar lemak dalam darah.

Selain itu juga, kandungan ini berperan penting dalam mengendurkan pembuluh darah agar sirkulasi darah menjadi lancar.

Sumber: