Selain Rasanya yang Manis, Ini Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan, Menyehatkan Mata dan Otak

Selain Rasanya yang Manis, Ini Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan, Menyehatkan Mata dan Otak

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Buah salak selain memiliki rasa yang manis dan unik, namun juga memiliki manfaat untuk kesehatan, termasuk kesehatan mata dan otak.

Buah salak mengandung antioksidan yang kaya seperti vitamin C dan vitamin A.

Antioksidan membantu untuk melindungi mata dari kerusakan oleh radikal bebas.

Radikal bebas bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan mata seperti katarak dan degenerasi makula.

BACA JUGA:Suka Konsumsi Buah Nangka? Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan, Bisa Mengurangi Risiko Kanker Loh

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini 5 Manfaat Konsumsi Daun Bawang untuk Kesehatan Tubuh

Mengkonsumsi buah salak secara teratur, bisa membantu untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko terjadinya gangguan penglihatan.

Manfaat buah salak berikutnya juga mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis karotenoid yang penting untuk kesehatan mata. 

Kedua zat ini membantu ubtuk melindungi retina dari kerusakan oksidatif serta mempromosikan kualitas penglihatan yang baik. 

Mengkonsumsi buah salak secara teratur juga bisa meningkatkan kadar lutein dan zeaxanthin pada tubuh, yang bisa membantu untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit mata terkait penuaan.

BACA JUGA:Sering disebut Sayuran Biasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kubis Untuk Kesehatan Saat dikonsumsi

BACA JUGA:Dukung Kecerdasan Otak Anak, Ini 5 Rekomendasi Ikan Kaya Omega 3 yang Baik di Konsumsi Sang Anak

Selain kesehatan mata, buah salak juga bermanfaat untuk kesehatan otak.

Sumber: