Sayuran Hijau Kaya Nutrisi, Simak 5 Manfaat Pakcoy untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Sering dijadikan Bumbu Masakan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Bawang Bombai

BACA JUGA:5 Tips Ampuh Jaga Mata dari Paparan Sinar Smartphone dimalam Hari

Manfaat mengkonsumsi pakcoy selanjutnya adalah dapat membantu menyehatkan tulang menjadi lebih kuat.

Pasalnya kandungan yang terdapat pada pakcoy sendiri berupa kalsium, fosfor, zat besi, magnesium, dan vitamin K mampu menyehatkan tulang.

Adapun mineral utama yang dapat membentuk tulang dan gigi adalah kandungan kalsium dan fosfor.

4. Melawan peradangan

BACA JUGA:Cokelat Hitam : Miliki Rasa Manis Hingga Segudang Kesehatan, Ini 5 Manfaatnya

BACA JUGA:Sering dijadikan Bumbu Masakan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Bawang Bombai

Manfaat mengkonsumsi sayur pakcoy salah satunya juga dapat melawan peradangan.

Hal ini disebabkan karena kandungan yang terdapat pada sayuran pakcoy sendiri seperti flavonoid quercetin sehingga mampu melawan peradangan dalam tubuh.

Peradangan ini dapat memicu penyakit serius yang membahayakan tubuh seperti kanker, diabetes dan jantung.

5. Meningkatkan sistem imun

BACA JUGA:Pecah Pembuluh Darah? Dokter Saddam Ismail Jelaskan Penyebabnya

BACA JUGA:Simak Segudang Manfaat Jambu Biji Menurut Dokter Saddam Ismail, Ampuh Atasi DBD

Adapun manfaat mengkonsumsi pakcoy berikutnya adalah dapat membantu meningkatkan sistem imun dalam tubuh.

Sumber: