5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Cegah Anemia Hingga Jantung

Salah satu manfaat mengkonsumsi buah tomat yang pertama adalah dapat mencegah penyakit anemia.

Hal ini disebabkan pada tomat sendiri terdapat kandungan berupa vitamin C yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh dan cegah anemia.

Sebab kandungan vitamin C ini dapat membantu menyerap zat besi di dalam tubuh.

BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Mengkudu Saat dikonsumsi, Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah

BACA JUGA:Buah Ajaib Alpukat, Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ini 5 Manfaatnya

Apabila vitamin C tercukupi dengan baik maka zat besi juga akan terpenuhi.

2. Sumber antioksidan

Nah, manfaat mengkonsumsi tomat berikutnya adalah menjadi sumber antioksidan.

Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

BACA JUGA:Simak Makanan Penurun Darah Tinggi Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Kentang

BACA JUGA:Simak Makanan Penurun Darah Tinggi Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Kentang

Berbagai penelitian menyebut bahwa Likopen dapat membantu mengurangi risiko kanker.

Tak hanya itu kandungan polifenol berperan penting dalam mengurangi peradangan dalam tubuh.

3. Menyehatkan mata

Nah, manfaat mengkonsumsi tomat berikutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan pada mata.

Sumber: