5 Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Cegah Anemia Hingga Jantung

BACA JUGA:Simak Makanan Penurun Darah Tinggi Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Kentang

BACA JUGA:Pecah Pembuluh Darah? Dokter Saddam Ismail Jelaskan Penyebabnya

Kandungan beta-karoten yang di ubah menjadi vitamin A mampu memberikan kesehatan pada mata.

Selain itu, kandungan vitamin A pada tomat juga mampu terhindar dari kebutaan.

Bahkan kandungan vitamin C dan E merupakan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan pada mata.

4. Mengontrol gula darah

BACA JUGA:Sering dijadikan Bumbu Masakan, Ini 5 Manfaat Konsumsi Bawang Bombai

BACA JUGA:Simak 5 Makanan Sehat yang Dapat Merusak Ginjal Menurut Dokter Saddam Ismail

Manfaat mengkonsumsi tomat berikutnya adalah dapat mengontrol kadar gula darah.

Bahkan, serat yang terdapat pada tomat ini membentuk gel dalam usus yang mampu memperlambat proses pencernaan, sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah sesudah makan.

5. Menyehatkan jantung

Manfaat mengkonsumsi tomat berikutnya adalah dapat mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Kumur Kumur Air Garam Bisa Redakan Sariawan? Berikut Penjelasannya

BACA JUGA:Simak Makanan Penurun Darah Tinggi Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Kentang

Kandungan vitamin Likopen sendiri dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

Sumber: