8 Manfaat Kesehatan Labu Kuning yang Harus Diketahui

Vitamin K mendukung penyerapan kalsium dan membantu menjaga kepadatan tulang, mengurangi risiko osteoporosis seiring bertambahnya usia.

Mendukung Kesehatan Jantung

Labu kuning kaya akan serat dan potassium, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Lagi Sariawan? Coba 5 Cara Alami mengatasinya, Tidak Perih dan Bisa Sembuh Cepat

BACA JUGA:Dampak Kesehatan Minuman Manis, Dari Obesitas hingga Penyakit Hati

Makanan yang tinggi serat dan rendah lemak jenuh seperti labu kuning dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga tekanan darah tetap stabil.

Sumber Antioksidan

Labu kuning mengandung antioksidan seperti beta-karoten dan vitamin E yang melawan radikal bebas dalam tubuh. 

Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan berkontribusi pada penuaan serta berbagai penyakit kronis.

BACA JUGA:Lagi Sariawan? Coba 5 Cara Alami mengatasinya, Tidak Perih dan Bisa Sembuh Cepat

BACA JUGA:Temukan Manfaat 5 Rempah untuk Kecantikan, Kulit Cerah Alami

Menyehatkan Kulit

Vitamin E dalam labu kuning sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit. 

Nutrisi ini membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat paparan sinar UV.

Sumber Energi yang Konsisten

Sumber: