Dampak Kesehatan Minuman Manis, Dari Obesitas hingga Penyakit Hati

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Minuman manis seperti soda, jus buah kemasan, minuman energi, dan teh manis telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari yang sulit dihindari. 

Namun, konsumsi berlebihan dari jenis minuman ini dapat memiliki dampak kesehatan yang signifikan. 

Terlalu banyak mengonsumsi minuman manis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari risiko obesitas dan diabetes tipe 2 hingga gangguan fungsi hati dan peningkatan kemungkinan terkena kanker. 

Selain itu, minuman manis dapat mempengaruhi kesehatan mental dan menyebabkan ketergantungan.

BACA JUGA:Temukan Manfaat 5 Rempah untuk Kecantikan, Kulit Cerah Alami

BACA JUGA:Ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Saat Mengkonsumsi Buah Matoa

Berikut beberapa dampak mengkonsumsi minuman manis berlebihan.

Peningkatan Risiko Obesitas

Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan utama global yang sering berhubungan dengan konsumsi minuman manis. 

Minuman ini mengandung kalori tinggi dengan nutrisi yang minim, sehingga mudah menyebabkan kelebihan kalori tanpa rasa kenyang. 

BACA JUGA:Jamur dalam Perawatan Kulit: Solusi Efektif untuk Penuaan Dini dan Jerawat

BACA JUGA:5 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Kusam dan Kasar untuk Tampil Bercahaya

Penelitian menunjukkan bahwa kalori dari minuman manis lebih sulit dikompensasi dibandingkan kalori dari makanan padat, membuat seseorang cenderung makan lebih banyak meskipun sudah mengonsumsi minuman manis. 

Kelebihan kalori ini disimpan sebagai lemak tubuh dan berpotensi menyebabkan obesitas.

Sumber: