Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Jus Alpukat, Menunjang Kesehatan Mata dan Membantu Pencernaan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Jus alpukat minuman yang kaya akan nutrisi dan bermanfaat untuk kesehatan. 

Buah alpukat memiliki lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh.

Ini 5 manfaat mengkonsumsi jus alpukat secara rutin dan benar untuk kesehatan.

1. Mendukung Kesehatan Jantung

Alpukat memiliki lemak sehat seperti lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat menjaga kesehatan jantung. 

BACA JUGA:Di Balik Elegansi, Apa yang Tersembunyi dari Sepatu Hak Tinggi?

BACA JUGA:Hilangkan Panu Secara Alami, 6 Metode Terbukti dari Kunyit hingga Minyak Kelapa

Lemak tak jenuh bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol jahat LDL serta meningkatkan kolesterol baik HDL.

Mengkonsumsi jus alpukat secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, seperti aterosklerosis, karena kolesterol yang terkontrol lebih baik. 

Alpukat juga mengandung potasium yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil, sehingga membantu mencegah hipertensi.

2. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Jus alpukat juga dikenal baik untuk kesehatan kulit karena kandungan vitamin E dan antioksidan di dalamnya. 

BACA JUGA:Penggunaan KTP untuk Akses Layanan JKN

BACA JUGA:5 Minuman yang Dapat Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat Secara Alami

Sumber: