Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Jus Alpukat, Menunjang Kesehatan Mata dan Membantu Pencernaan

Mengkonsumsi jus alpukat secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit mata terkait usia, seperti degenerasi makula dan katarak. 

Vitamin A dalam alpukat juga berkontribusi pada penglihatan yang lebih baik dan kesehatan mata secara keseluruhan.

5. Meningkatkan Penyerapan Nutrisi

Manfaat unik dari jus alpukat adalah kemampuannya untuk membantu penyerapan nutrisi lain dari makanan yang Anda konsumsi. 

BACA JUGA:Solusi Alami untuk Mengatasi Sakit Punggung pada Remaja Jompo

BACA JUGA:5 Manfaat Jambu Monyet Untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Membantu Menurunkan Kolesterol

Lemak sehat yang ada pada alpukat bisa meningkatkan penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K.

Mengkonsumsi jus alpukat bersama dengan makanan yang kaya akan vitamin tersebut, tubuh akan lebih mudah menyerap dan memanfaatkan nutrisi-nutrisi tersebut.

Ini sangat penting karena penyerapan yang optimal dapat meningkatkan fungsi berbagai sistem tubuh, termasuk sistem kekebalan, kesehatan tulang, dan kesehatan sel.

Sumber: