Tanda-Tanda Obesitas: Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat

Hal ini bisa menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, dan jika dibiarkan, bisa memengaruhi postur tubuh secara keseluruhan.

6. Mendengkur saat Tidur

BACA JUGA:Susu Kurma Kombinasi Minuman Sehat dan Berkhasiat Sebagai Nutrisi Tambahan

BACA JUGA:6 Tips Praktis untuk Menjaga Kesehatan Mental Usai Melahirkan, Apa Saja?

Mendengkur juga bisa menjadi tanda adanya obesitas. Lemak yang menumpuk di sekitar tenggorokan dan leher dapat menyebabkan saluran udara terhambat, yang mengarah pada gangguan pernapasan saat tidur. 

Orang dengan lingkar leher lebih dari 43 cm cenderung lebih sering mendengkur. 

Oleh karena itu, penting bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih untuk menjaga pola makan dan berolahraga secara teratur guna mengurangi risiko tidur mendengkur.

Itulah beberapa gejala obesitas yang perlu diwaspadai. Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, sebaiknya segera konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

Pencegahan lebih baik daripada pengobatan, jadi penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap ideal.

 

Sumber: