Ngemil Tanpa Khawatir, 8 Pilihan Camilan Sehat yang Penuh Manfaat

5. Popcorn: Camilan Ringan yang Rendah Kalori Popcorn bisa menjadi pilihan camilan rendah kalori selama kamu menghindari tambahan mentega atau gula berlebihan.

Kandungan seratnya bermanfaat untukpencernaan, menjadikannya teman sempurna saat menonton film.

BACA JUGA:Mudah Lelah dan Pucat? Ini Gejala Kekurangan Zat Besi yang Harus Diwaspadai

BACA JUGA:Waspada! 6 Gejala Penyakit Jantung yang Sering Tidak Disadari

6. Ubi Jalar: Camilan Manis yang Bergizi Ubi jalar kaya akan vitamin A, serat, dan karbohidrat kompleks. Nikmati ubi jalar yang direbus atau dipanggang sebagai camilan yang memberi energi tahan lama.

7. Cokelat Hitam: Camilan Lezat dengan Manfaat Kesehatan Cokelat hitam dengan kandungan kakao lebih dari 70% merupakan camilan yang kaya antioksidan.

Cokelat ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Pastikan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar.

BACA JUGA:Waspadai! Tanda-Tanda Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Diabaikan

BACA JUGA:Infeksi Jamur Kulit? Coba 5 Bahan Alami Ini untuk Pengobatan

8. Rujak Buah: Camilan Segar yang Penuh Vitamin Rujak buah, camilan khas lokal, selalu jadi pilihan yang menyegarkan.

Campuran buah segar dengan saus rujak memberi tambahan serat dan vitamin. Cocok untuk menikmati sore yang panas.

 

Sumber: