Waspadai! Tanda-Tanda Gangguan Kesehatan Mental yang Sering Diabaikan

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Selain menjaga kesehatan fisik, kesehatan mental juga memiliki peran yang sangat penting dalam kehidupan.

Jika masalah kesehatan fisik umumnya dapat terlihat dan dikenali, kondisi kesehatan mental seringkali tidak tampak jelas.

Banyak orang yang tidak menyadari atau bahkan mengabaikan gejala awal gangguan kesehatan mental, baik oleh diri sendiri maupun orang lain di sekitarnya. Padahal, deteksi dini sangat penting agar gangguan tersebut dapat segera ditangani.

Beberapa gangguan kesehatan mental yang terlambat mendapatkan perhatian sering kali berdampak negatif baik bagi individu tersebut maupun orang-orang di sekitar mereka.

BACA JUGA:Waspada! Sayuran Ini Bisa Memicu Heartburn bagi Penderita GERD

BACA JUGA:Tak Hanya Dagingnya, Biji Nangka Juga Punya Segudang Manfaat Kesehatan

Gejala-gejala gangguan kesehatan mental sering dianggap biasa saja, seperti kelelahan, perubahan suasana hati, atau kesulitan untuk fokus. 

Namun, jika kondisi tersebut terus berlanjut dan mengganggu kegiatan sehari-hari, perhatian lebih harus diberikan.

Berikut adalah beberapa tanda gangguan kesehatan mental yang sering kali tidak disadari:

1. Kesulitan Fokus dan Lupa

Mudah lupa dan merasa sulit untuk fokus bisa menjadi tanda adanya gangguan mental. 

BACA JUGA:5 Manfaat Menakjubkan Minum Wedang Jahe di Pagi Hari

BACA JUGA:Tanda-Tanda Obesitas: Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat

Stres dan kecemasan yang berkepanjangan dapat menguras energi mental, sehingga membuat kita kesulitan untuk berkonsentrasi. 

Sumber: