6 Cara Jaga Kesehatan Saat Traveling Selama Liburan Akhir Tahun

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Agar perjalanan Anda selama liburan Natal 2024 dan Tahun Baru 2025 menyenangkan, penting untuk memastikan kondisi tubuh tetap prima.

Ini bisa dilakukan dengan menjaga pola makan yang sehat dan memastikan tubuh tetap terhidrasi sepanjang perjalanan.

Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan selama perjalanan:

1. Bawa Obat yang Dibutuhkan

Sebelum berangkat, pastikan Anda membawa obat-obatan yang mungkin diperlukan selama perjalanan. Simpan obat-obatan tersebut di dalam tas, bukan di bagasi, agar mudah diakses saat diperlukan.

Jangan lupa untuk membawa obat-obatan yang bisa digunakan untuk mengatasi keluhan ringan, serta obat yang harus dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA:Jam Tangan dengan Harga Fantastis, Dari Rolex Submariner hingga Franck Muller

BACA JUGA:Gus Miftah Mundur dari Jabatan Utusan Khusus Presiden, Ini Tanggapan Pihak Istana Negara

2. Pilih Makanan Sehat

Meski sedang bepergian, tetap pastikan Anda mengonsumsi makanan bergizi seperti sayuran dan buah.

Selain itu, bawa camilan sehat seperti kacang-kacangan, buah kering, protein bar, atau biskuit untuk mengisi perut di saat-saat lapar, terutama saat tidak ada pilihan makanan yang memadai.

3. Tetap Terhidrasi

Penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi selama perjalanan. Dehidrasi dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan, jadi pastikan Anda cukup minum air putih.

BACA JUGA:AHY Sebut Transmigran Sebagai Patriot, Ajak Generasi Muda Bangun Ekonomi Daerah

BACA JUGA:Raih Golden Ticket Indonesian Idol, Instagram Junaidi Dicari Netizen: Untung Sudah Follow

BACA JUGA:Pembangunan Masjid Negara IKN Dikebut, Siap Sambut Idul Fitri 2025

Alergi sering muncul saat berlibur, terutama karena perubahan lingkungan atau makanan baru.

Sebelum mencoba makanan lokal, pastikan Anda mengetahui bahan-bahan yang terkandung di dalamnya dan tanyakan apakah ada risiko alergi yang perlu diwaspadai.

5. Hindari Mengemudi dalam Keadaan Lapar

Sumber: