Cara Alami Mengatasi Batuk, 6 Minuman Tradisional yang Wajib Dicoba

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Batuk merupakan reaksi alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari benda asing atau patogen. Selain itu, batuk juga sering kali menjadi gejala dari infeksi saluran pernapasan seperti flu.

Meskipun batuk dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, Anda tidak perlu khawatir. Ada sejumlah cara alami yang dapat membantu meredakan batuk.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi berbagai minuman tradisional yang mudah disiapkan di rumah. Berdasarkan informasi dari berbagai sumber berikut adalah beberapa jenis minuman yang dapat membantu meredakan batuk.

Minuman Alami untuk Mengatasi Batuk

1. Air Madu Hangat

Madu yang dicampur dengan air hangat dikenal sebagai pengobatan alami untuk batuk.

Sebuah studi yang diterbitkan pada 2021 menunjukkan bahwa madu dapat membantu menyembuhkan batuk akibat infeksi saluran pernapasan.

Bahkan, penelitian tersebut menemukan bahwa madu lebih efektif dibandingkan beberapa perawatan konvensional.

2. Rebusan Jahe

BACA JUGA:Tecno Camon 30 Pro 5G, Kombinasi Sempurna antara Performa Tinggi dan Desain Elegan

BACA JUGA:Resep Pisang Nugget Saus Karamel, Camilan Renyah dan Manis yang Mudah Dibuat di Rumah

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Penelitian yang diterbitkan dalam Chronic Respiratory Disease Journal pada 2015 mengevaluasi beberapa bahan alami, termasuk jahe, sebagai pengobatan batuk. Hasil penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengatasi batuk.

3. Jeruk Nipis

Jeruk nipis adalah bahan alami lain yang dapat membantu meredakan batuk. Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis berfungsi untuk mengencerkan dahak, yang dapat mempercepat pemulihan batuk.

4. Teh Peppermint

Peppermint atau daun mint dikenal memiliki mentol yang memberikan efek menenangkan pada tenggorokan. Selain itu, peppermint juga berfungsi sebagai dekongestan alami yang dapat membantu melancarkan pernapasan.

Teh peppermint juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan di tenggorokan penyebab batuk.

5. Rebusan Kunyit

BACA JUGA:Resep Pisang Nugget Saus Karamel, Camilan Renyah dan Manis yang Mudah Dibuat di Rumah

BACA JUGA:Sambel Goreng Tempe, Resep Lezat dengan Rasa Pedas Manis yang Menggugah Selera

Sumber: