Mengungkap Manfaat Anggur Merah, Lebih dari Sekadar Camilan Sehat

Anggur merah mengandung antioksidan kuat seperti flavonoid dan polifenol, yang melindungi jantung dari kerusakan dan peradangan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Kedua senyawa ini juga menghambat oksidasi kolesterol jahat (LDL), yang berpotensi menyebabkan penyumbatan pembuluh darah.

Selain itu, kandungan kalium pada anggur merah juga membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan fungsi jantung.

BACA JUGA:Ramalan Shio Kambing, Shio Kuda, Shio Naga, Shio Monyet, Shio Macan Hari Ini 13 Januari 2025

BACA JUGA:5 Makanan Kaya Antioksidan untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

6. Mengontrol Kadar Gula Darah

Polifenol dalam anggur merah berfungsi untuk mengatur kadar gula darah dengan merangsang hormon insulin agar lebih efektif dalam mengubah glukosa menjadi energi.

Selain itu, polifenol membantu menurunkan resistensi insulin, yang memungkinkan tubuh untuk mempertahankan kadar gula darah yang sehat.

 

Sumber: