Multitasking, Kemampuan yang Terlihat Menguntungkan, Tapi Justru Merugikan Otak

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Multitasking sering dianggap sebagai keterampilan penting yang dapat meningkatkan produktivitas.

Meskipun terlihat menarik, kebiasaan mengerjakan beberapa pekerjaan secara bersamaan sebenarnya dapat memberikan dampak buruk.

Alih-alih membantu menyelesaikan lebih banyak tugas, melakukan multitasking justru dapat mengurangi fokus, menambah tingkat stres, dan bahkan menurunkan kualitas hasil pekerjaan.

Menurut Psychology Today, ada beberapa konsekuensi negatif dari multitasking yang perlu diperhatikan.

Dampak-dampak negatif multitasking

BACA JUGA:Trombosit Rendah? Coba Konsumsi Buah-Buahan Ini

BACA JUGA:Rasakan Sensasi Pedasnya Ayam Kemangi, Hidangan yang Menggugah Selera!

1. Penurunan Kemampuan Memori

Salah satu dampak buruk dari multitasking adalah berkurangnya kemampuan otak untuk mengingat informasi. Otak manusia tidak dirancang untuk menangani beberapa tugas sekaligus.

Ketika kita berusaha untuk fokus pada banyak hal bersamaan, otak akan terus-menerus beralih antara berbagai aktivitas.

Proses perpindahan ini membutuhkan banyak energi dan sumber daya otak, sehingga informasi yang masuk tidak diproses dengan baik.

2. Produktivitas Menurun

BACA JUGA:Manfaat Teh Melati, Dari Meningkatkan Imunitas Hingga Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:4 Sayuran yang Tidak Disarankan untuk Penderita Kista Ovarium, Apa Saja?

Sumber: