Kenali Vitamin D3, Nutrisi Penting dari Makanan untuk Kesehatan Optimal

BACA JUGA:5 Makanan Alami untuk Meningkatkan Produksi ASI pada Ibu Menyusui

5. Mendukung Kesehatan Jantung

Vitamin D3 yang ditemukan dalam minyak ikan cod dan ikan berlemak lainnya berperan dalam mengatur tekanan darah, faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Kekurangan vitamin D3 dapat meningkatkan risiko hipertensi, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

 

Sumber: