4 Dampak Mengonsumsi Kopi Selama Menstruasi yang Perlu Diperhatikan

BACA JUGA:Waspadai! 5 Kebiasaan Ini Dapat Memicu Pembentukan Batu Ginjal

Konsumsi kopi juga dapat memicu rasa cemas atau gelisah pada sebagian orang selama menstruasi.

Kafein dapat meningkatkan sekresi hormon stres seperti kortisol dan epinefrin, yang dapat memengaruhi tekanan darah dan detak jantung.

Hal ini dapat menyebabkan ketegangan tubuh. Wanita juga lebih sensitif terhadap kafein karena tubuh mereka lebih lambat dalam mendetoksifikasi dibandingkan pria.

4. Mengganggu Siklus Menstruasi

Mengonsumsi kopi saat menstruasi juga berpotensi memengaruhi siklus haid. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Epidemiology menunjukkan bahwa kafein bisa mempersingkat siklus menstruasi pada beberapa wanita.

BACA JUGA:Manfaat Alpukat untuk Ibu Hamil, Mendukung Kehamilan Sehat dan Perkembangan Janin

BACA JUGA:Hindari Gagal Diet! Ini Cara Mengatasi Lapar yang Tak Terkendali

Hal ini terjadi karena kafein dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke rahim berkurang, yang berujung pada siklus menstruasi yang lebih pendek dan perdarahan yang lebih sedikit. Hal ini bisa menyebabkan ketidakteraturan dalam siklus menstruasi.

 

Sumber: