6 Makanan Super untuk Mengendalikan Nafsu Makan Secara Alami
6 Makanan Super untuk Mengendalikan Nafsu Makan Secara Alami--Foto: Freepik
BACA JUGA:Cek Fasilitas dan Layanan, Wali Kota Prabumulih Tinjau Beberapa OPD
Pisang mengandung pati resisten, yang berfungsi mirip dengan serat dalam memperlambat pencernaan dan memberi rasa kenyang lebih lama.
Pati resisten juga membantu memproduksi hormon PYY yang menekan rasa lapar. Selain itu, pisang mengandung triptofan, asam amino yang mendukung produksi serotonin dan dopamin—dua neurotransmitter yang dapat meningkatkan mood dan membantu mengurangi makan berlebihan akibat stres atau emosi.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
