Kenali 4 Manfaat Menakjubkan dari Minum Air Hangat Saat Sahur

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Mengonsumsi air hangat saat sahur memiliki banyak keuntungan bagi tubuh, terutama dalam membantu menjalani ibadah puasa, khususnya selama bulan Ramadan.

Berbeda dengan air dingin atau minuman berkafein, air hangat dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mendukung metabolisme yang lebih baik.

Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan dengan meminum air hangat saat sahur.

Manfaat Mengonsumsi Air Hangat Saat Sahur

BACA JUGA:6 Makanan Super untuk Mengendalikan Nafsu Makan Secara Alami

BACA JUGA:Konsumsi Kurma Secara Rutin, Jaga Kesehatan Tubuh dan Cegah Penyakit

1. Mendukung Kesehatan Pencernaan

Menurut informasi dari Healthline (Senin, 10 Maret 2025), minum air putih sangat penting untuk menjaga sistem pencernaan tetap aktif dan membantu proses eliminasi limbah tubuh.

Sementara itu, mengonsumsi air hangat saat sahur dapat mempersiapkan perut dan usus untuk mencerna makanan yang akan masuk. Hal ini dapat mengurangi risiko sembelit dan perut kembung, sebagaimana dilaporkan oleh Sajian Sedap.

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Saat berpuasa, tubuh dapat mengalami dehidrasi yang dapat berpengaruh pada kesehatan kulit.

Mengonsumsi air hangat dapat membantu memperlancar sirkulasi darah, sehingga kulit tetap terjaga kelembapannya dan tampak sehat.

3. Membantu Proses Detoksifikasi

BACA JUGA:5 Masalah Kesehatan yang Bisa Terjadi Jika Terlalu Banyak Minum Susu

Sumber: