Mengkonsumsi buah-buahan sangat di anjurkan untuk mendapatkan rambut yang sehat dan kuat.
Permasalahan pada rambut seperti ketombe, rambut rontok, kusam dan bercabang.
Nah, untuk mendapatkan rambut yang sehat ada baiknya untuk mengkonsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C.
BACA JUGA:Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Buncit? Lakukan Hal Ini Agar Perut jadi Ramping
BACA JUGA:Banyak yang Sering Mengabaikannya, Ternyata Kurang Minum Menurunkan Fungsi Tubuh, Ini 7 Bahayanya
Sebab, kandungan tersebut dipercaya mampu membuat rambut sehat dan terhindar dari permasalahan rambut lainnya.
Perlu diketahui, vitamin C ini dapat membantu sirkulasi darah ke kulit kepala agar bisa memberi makan folikel rambut.
2. Ubi jalar
Mengkonsumsi makanan seperti ubi jalar ternyata dapat membuat rambut menjadi sehat dan kuat.
Pasalnya, pasa makanan seperti ubi jalan ini memiliki peran penting untuk menjaga kelembaban kulit kepala
BACA JUGA:Sering Dianggap Mistis, Ternyata Bunga Melati Kaya Manfaat Nomor 3 untuk Diet
Tak hanya itu, kamu juga dapat mengkonsumsi wortel, melon, mangga, dan labu sebagai pengganti agar mendapatkan rambut sehat.
3. Kacang-kacangan
Makanan seperti kacang-kacangan memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala.
Mengkonsumsi kacang-kacangan dapat membuat kamu terhindar dari permasalahan pada rambut.