BACA JUGA:Sering Pusing Karena Kerjaan? Lakukan 8 Cara Mengelola Stres Ini, Biar Semangat Jalani Aktivitas
Sayur bayam selain menyehatkan tubuh ternyata juga dapat membuat rambut tampak lebih kuat.
Sebab, kandungan pada bayam ini seperti zat besi, beta karoten, asam folat dan vitamin C yang berpotensi besar untuk menyehatkan rambut.
6. Yogurt
Yogurt juga menjadi salah satu jenis makanan yang berpotensi besar untuk menjaga kesehatan rambut.
Sebab, pada yogurt ini memiliki kandungan seperti protein, vitamin B5, dan vitamin D yang baik untuk rambut.
BACA JUGA:Manjur untuk Pengobatan Tradisional, Ini 7 Khasiat Tanaman Sambung Nyawa bagi Kesehatan
BACA JUGA:Bak Muda Lagi, Simak 4 Manfaat Bubuk Kopi untuk Kecantikan Nomor 2 Cegah Tanda Penuaan
Sebagai pengganti, kamu juga dapat mengkonsumsi keju rendah lemak dan susu skim untuk membuat rambut tetap sehat.
7. Tiram
Nah, tahukah kamu bahwa tiram juga dapat menjadikan rambut lebih sehat
Sebab, pada tiram ini memiliki kandungan zinc yang dapat membuat kamu agar terhindar dari kerusakan.
Apabila kulit kepala mengalami kekurangan kandungan seperti zinc ini dapat membuat kulit kepala menjadi kering dan mudah mengalami kerontokan.
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan, Nomor 6 Baik untuk Kulit
BACA JUGA:5 Cara Ampuh Hilangkan Kutu Rambut, Dijamin Kutu Langsung Musnah
Itulah beberapa jenis makanan yang dapat membuat rambut kamu sehat dan kuat.