Nah, makanan berikutnya yang dapat kamu konsumsi untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh adalah greek yogurt.
Perlu diketahui, greek yogurt memiliki tekstur lebih kental jika dibandingkan dengan jenis lainnya.
Tak hanya itu, pada greek yogurt sendiri terdapat kandungan berupa asam amino yang berperan penting bagi tubuh sebab mampu menjadikan kualitas tidur lebih baik.
5. Telur
BACA JUGA:Punya Asam Lambung? Cobain 6 Buah Buahan Ini, Ampuh Turunkan Gejalannya
BACA JUGA:Ada Bayam Hingga Wortel, Berikut 5 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Bagus untuk Tulang
Telur juga menjadi salah satu jenis makanan yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh serta dapa membantu membakar lemak.
Pada telur sendiri terdaoat kandungan berupa vitamin B dan kolin yang dapat membentuk membran sel dalam tubuh.
Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, mengkonsumsi telur dapat membantu membakar lemak paling efektif.
6. Kacang-kacangan
BACA JUGA:Mujarab! Ini Manfaat Konsumsi Jus Kurma Saat Sahur, Bisa Tingkatkan Energi Saat Puasa
BACA JUGA:Bye - Bye Kulit Kering! Ini 5 Tips Mencegah Kulit Kering Saat Berpuasa, Bisa Konsumsi Makanan Ini
Makanan yang dapat kamu konsumsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh agar mendapatkan berat badan ideal adalah dengan mengkonsumsi kacang-kacangan.
Kamu dapat mengkonsumsi kacang-kacangan berupa kacang kenari, almond, kacang tanah dan lainnya yang mengandung serat sehingga dapat mempengaruhi penurunan berat badan.
Itulah beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh agar mendapatkan berat badan ideal. (*)