Potasium dalam pepaya membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko hipertensi.
7. Mengurangi Risiko Kanker
Antioksidan dalam pepaya dapat membantu melawan pertumbuhan sel-sel kanker dan meredakan peradangan dalam tubuh.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa pepaya dapat membantu melindungi terhadap beberapa jenis kanker, termasuk kanker usus besar, payudara, dan prostat.
8. Meningkatkan Pemulihan Cidera
Enzim papain dalam pepaya memiliki sifat antiinflamasi dan mengurangi pembengkakan, sehingga dapat membantu dalam pemulihan dari cedera atau trauma fisik.
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum Ternyata 5 Makanan Ini Tinggi Serat, Salah Satunya Wortel
BACA JUGA:Punya Kolesterol? Ini Buah Camilan yang Bisa Bantu Turunkannya, Jadi Pengganti Obat
Pepaya juga bisa membantu meningkatkan proses penyembuhan luka.
9. Menjaga Berat Badan
Menngkonsumsi pepaya bisa menjaga berat badan karena pepaya rendah akan kalori dan tinggi serat.
Konsumsi pepaya sebagai camilan atau bagian dari diet sehat dapat membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
10. Mengurangi Gejala Asma
Kandungan antiinflamasi dalam pepaya dapat membantu mengurangi peradangan saluran udara dan gejala asma.
BACA JUGA:Kolesterol Meningkat Pasca Lebaran? Turunkan Kadar Kolesterol Dengan Minuman Ini
BACA JUGA:4 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kulit Wajah? Bikin Tambah Glow Up