Jadi Makanan Favorit Karena Kelezatannya, Kebiasaan Konsumsi Mie Instan Setiap Hari Ternyata Berbahaya
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Mie instan makanan rumahan dan anak kost yang mudah untuk dikonsumsi karena kesimpelannya saat dibuat.
Mie instan memiliki rasa yang beragam dan menjadi favorit masyarakat Indonesia.
Namun, meskipun mie instan makanan yang praktis dan mudah disiapkan, kandungan nutrisi dalam mie instan cenderung rendah dan tinggi akan sodium, lemak jenuh, dan kalori kosong.
Mengkonsumsinya secara berlebihan bisa meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan jangka panjang.
BACA JUGA:Kaum Hawa Wajib Tahu! Ini 5 Makanan yang Mampu Meringankan Nyeri Haid, Tanpa Obat Pereda Nyeri
BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Gejala Ibu Hamil Mengalami Pneumonia dan Cara Mengatasinya
Dampak buruk dari kebiasaan mengonsumsi mie instan secara berlebihan seperti risiko obesitas.
Mie instan mengandung tinggi lemak dan kalori yang dapat menyebabkan penumpukan lemak tubuh, terutama jika tidak diimbangi dengan pola makan yang sehat dan olahraga yang cukup.
Obesitas merupakan faktor risiko untuk berbagai penyakit serius seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi.
Nah tak hanya itu, kebiasaan mengkonsumsi mie instan setiap hari juga bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Miliki Rasa yang Lezat dan Manis, Ini 5 Manfaat Buah Sawo yang Jadi Favorit Masyarakat Indonesia
BACA JUGA:Benarkah Konsumsi Bawang Putih Mentah Bantu Sehatkan Pencernaan? Simak Penjelasannya
Tingginya kandungan sodium yang ada pada mie instan bisa meningkatkan tekanan darah, yang pada gilirannya meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
Kandungan lemak jenuh yang tinggi juga bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung koroner.