Jika tubuh mengalami tanda demikian sebaiknya perhatikan asupan kalium apakah sudah tercukupi atau belum.
Pasalnya, gejala yang paling umum terjadi jika kekurangan kalium disebabkan melemahnya kontraksi otot.
2. Sering kram
BACA JUGA:Simak 5 Makanan Sehat yang Dapat Merusak Ginjal Menurut Dokter Saddam Ismail
BACA JUGA:Pernah Dengar? Ini 5 Sayuran yang Cocok Untuk Diet, Nyaris Tanpa Kalori
Salah satu tanda kekurangan kalium berikutnya adalah sering kram.
Nah, apabila kamu mengalami kram, bisa jadi itu pertanda bahwa tubuh kamu kekurangan asupan kalium.
Kram sendiri merupakan suatu kondisi dimana kontraksi otot yang dapat terjadi secara tiba-tiba bahkan tak terkendali.
Bahkan, apabila kekurangan kalium juga dapat menyebabkan otot sukar untuk menyampaikan sinyal mengontrol otot.
BACA JUGA:Pernah Dengar? Ini 5 Sayuran yang Cocok Untuk Diet, Nyaris Tanpa Kalori
BACA JUGA:Dokter Saddam Ismail Jelaskan Cara Merawat Hidung Agar Tetap Sehat, Kurangi Ngupil
Sehingga permasalahan pada otot akan terus berkontraksi dan mengalami kram
3. Sulit bernapas
Adapun tanda tubuh kekurangan asupan kalium berikutnya adalah sulit untuk bernapas.
Perlu kamu tahu bahwa dalam proses pernapasan tubuh ini tentunya melibatkan otot salah satunya diafragma.
BACA JUGA:5 Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Menurut Dokter Saddam Ismail