Cegah Sakit di Musim Hujan dengan 6 Buah Kaya Vitamin C Ini

Sabtu 14-09-2024,15:34 WIB
Reporter : Erna
Editor : Ros Diana

6. Nanas 

Nanas merupakan buah tropis yang kaya vitamin C, dengan sekitar 79 mg vitamin C dalam satu cangkir potongan nanas. 

Buah ini juga mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan protein dan memiliki sifat anti-inflamasi. 

BACA JUGA:5 Minuman Efektif untuk Membersihkan Usus dan Menjaga Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Bumbu, 5 Khasiat Kesehatan Oregano yang Harus Diketahui

Mengonsumsi nanas selama musim hujan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta mendukung pencernaan.

Kategori :