6. Nanas
Nanas merupakan buah tropis yang kaya vitamin C, dengan sekitar 79 mg vitamin C dalam satu cangkir potongan nanas.
Buah ini juga mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan protein dan memiliki sifat anti-inflamasi.
BACA JUGA:5 Minuman Efektif untuk Membersihkan Usus dan Menjaga Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Bumbu, 5 Khasiat Kesehatan Oregano yang Harus Diketahui
Mengonsumsi nanas selama musim hujan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta mendukung pencernaan.