Air Kelapa Muda, Minuman Murah Meriah dengan Manfaat Luar Biasa untuk Kehamilan
Air Kelapa Muda, Minuman Murah Meriah dengan Manfaat Luar Biasa untuk Kehamilan--ist
4. Membantu Pengaturan Berat Badan
Tanpa kandungan kolesterol, air kelapa berkontribusi meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kolesterol jahat (LDL). Ini membantu mencegah kelebihan lemak sekaligus menjaga tubuh tetap terhidrasi.
5. Mendukung Sistem Pencernaan
Mengonsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu memperlancar pencernaan, mengatasi sembelit, dan menjaga kestabilan pH tubuh. Efek detoksifikasi alaminya juga bermanfaat untuk mengurangi rasa mulas yang kerap terjadi saat hamil.
6. Menguatkan Sistem Imun
Berkat kandungan antioksidan, vitamin, dan mineralnya, air kelapa muda memperkuat daya tahan tubuh ibu dan janin.
Kandungan asam laurat di dalamnya juga membantu tubuh memproduksi monolaurin, senyawa pelindung terhadap virus dan bakteri penyebab penyakit seperti flu hingga HIV.
Dengan banyaknya manfaat tersebut, air kelapa muda layak menjadi bagian dari pola makan sehat ibu hamil untuk mendukung kehamilan yang lebih sehat dan nyaman.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
