Kolesterol Tinggi? Tenang, Kontrol Dengan Buah Pisang Begini Sistem Kerjanya

Jadi apabila kamu mengkonsumsi pisang maka asupan serat dalam tubuh dapat menghalau kolesterol jahat.

2. Kandungan kalium

Kandungan potasium didalam pisang menjadikan tubuh kita sehat.

Tak hanya itu saja, pada buah satu ini memiliki mineral yang mampu menurunkan tekanan darah serta resiko jantung.

Itulah kenapa apabila kamu menambahkan buah ini kedalam makanan kamu, maka akan memberikan dorongan pada jantung agar tetap sehat.

3. Pati Resisten

Perlu diketahui, Pati resisten merupakan sejenis serat yang dapat menghalau pencernaan dan terbukti menurunkan kolesterol.

BACA JUGA:Ternyata Jeruk Nipis Bermanfaat untuk Kesehatan Rambut, Mau Tau?

Kamu bisa menambahkan buah pisang kedalam makanan sehingga memberikan kenikmatan serta manfaat lebih pada buah ini.

4. Ganti jajanan yang tidak sehat

Kamu harus menghindari jajanan yang dapat menyebabkan resiko kolesterol tinggi.

Dan biasakan untuk makan-makanan yang bergizi. Jajanan yang mengandung lemak beresiko untuk tingkatkan kolesterol.

Buah pisang menjadi solusi terbaik karena rendah lemak dan lebih menyehatkan dibanding keripik ataupun cokelat.

5. Pasangkan dengan makanan yang menyehatkan jantung

Jantung yang sehat ada makanan yang baik dibelakangnya sehingga mendukung kesehatan pada jantung.

Sumber: