Emosi Meluap! Lakukan 8 Cara Ini untuk Mengendalikan Emosimu

Jika kamu ingin mengendalikan emosi pada saat situasi sedang memuncak maka kemampuan untuk berempati dengan orang lain harus dikakukan.

Sebisa mungkin kamu harus memahami perasaan orang lain dengan cara membayangkan diri kamu pada posisi mereka dan melihat situasi dari sudut pandang mereka.

Perlu di ingat bahwa setiap orang memiliki permasalahan dan bukan hanya kamu saja yang mengalami masalah yang rumit.

8. Istirahatlah sejenak

Cara terbaik untuk meredam emosi kamu adalah dengan istirahat sejenak.

Dengan kamu beristirahat maka emosi kamu lambat laun akan memudar.

Reaksi berlebihan tidak akan terjadi apabila kamu beristirahat.

Dengan istirahat sejenak maka pikiran kamu akan tenang dan emosi kamu akan reda.

Itulah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk meredam emosi pada saat amarah sedang memuncak. (ern)

Sumber: