8 Manfaat Mematikan Lampu saat Tidur, Nomor 7 Menyehatkan Mata

8 Manfaat Mematikan Lampu saat Tidur, Nomor 7 Menyehatkan Mata

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Memiliki kondisi tidur yang baik mampu meningkatkan kualitas tidur, apalagi saat dimatikan lampu ternyata memiliki manfaat, salah satunya dapat menyehatkan mata.

Tidur pada saat kondisi ruangan yang gelap akan membuat kualitas tidur menjadi lebih baik jika dibanding dengan menggunakan lampu sebagai pencahayaan.

Namun, dalam posisi tidur pastinya selalu ada perbedaan bagi setiap orang, ada yang ingin dalam keadaan terang, dan ada juga yang ingin gelap.

Namun, tahukah kamu bahwa kondisi tidur dalam keadaan suasana yang gelap mampu menyehatkan tubuh salah satunya baik untuk mata dan juga kulit.

BACA JUGA:Percaya Deh, Pakai Belimbing Wuluh Hilangkan Rambut Memutih Hingga ke Akarnya

BACA JUGA:Anak Demam? Pakai Saja Minyak Kayu Putih Cap Lang dan Bawang Merah, Langsung Turunkan Demam Anak

Bahkan, tidur dalam kondisi gelap membuat tidur akan terasa lebih nyaman dan pastinya menjadi lebih cepat untuk terlelap.

Dilansir daei berbagai sumber berikut beberapa manfaat tidur dalam keadaan mematikan lampu.

1. Menjaga Kualitas Tidur

Manfaat yang pertama ini mampu meningkatkan kualitas tidur menjadi lebih baik. Pasalnya kondisi tidur yang buruk   memang kerap terjadi, namun kamu bisa mencoba untuk mematikan lampu saat tidur.

Apasalahnya untuk dicoba bagi kamu yang selalu tidur dalam keadaan terang.

BACA JUGA:Ibu Ibu dan Bapak Bapak Wajib Tau Nih, 5 Tips Sehat Sampai Tua

BACA JUGA:Turunkan Demam Anak, Pakai Saja Minyak Kayu Putih Cap Lang dan Bawang Merah

Sumber: