Sudah Besar Kok Nangis? Ini 6 Manfaat Menangis untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

2. Memperbaiki mood

Suasana hati yang buruk terkadang hanya bisa diluapkan dengan menangis, bahkan jika mengalami suasana hati buruk cara satu-satunya agar membuat lega adalah menangis.

Dengan menangis terisak mampu mengurangi rasa rasa sakit dan mengembalikan mood agar lebih baik.

Pasalnya dengan menangis dapat menghirup udara dingin lebih cepat jika dibandingkan dengan menahan tangis.

BACA JUGA:Fakta atau Mitos? Minum Air di Cangkak Durian Buat Lebih Segar Saat Sesudah Mengkonsumsinya, Ini Penjelasannya

Nah, apa bila tubuh dapat dengan mudah menghirup udara dingin maka sistem kerja otak dapat kembali maksimal.

Sehingga, jika kondisi otak sudah membaik maka suasana hati akan menjadi dingin tidak panas waktu sedang emosional.

Hal itulah yang dapat membantu meningkatkan suasana hati agar menjadi lebih baik.

3. Membantu menghilangkan rasa sakit

Manfaat menangis bagi kesehatan tubuh berikutnya adalah dapat membantu menghilangka rasa sakit.

Tenryata, dengan menangis tersedu-sedu atau terisak mampu menghilangkan rasa sakit.

Pasalnya dengan menangis sifat oksitosin dan juga opioid endogen atau yang lebih dikenal dengan istilah endorfin dapat dikeluarkan.

BACA JUGA:Pejuang Diet Harus Tau Nih! Ini 7 Makanan Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi Putih

Oksitosin dapat memberikan kelegaan atau ketenangan usai menangis.

Nah, jika ketenangan sudah kembali pulih maka rasa sakit pun akan hilang dan berganti dengan perasaan lega.

Sumber: