Ingin Tubuh Tetap Bugar Saat Perayaan Imlek? Lakukan 5 Tips Ini

Apalagi saat mengkonsumsi makanan saat perayaan Imlek pastikan juga air putih dapat tercukupi di dalam tubuh.

Hal ini dapat menunjang daya tahan tubuh agar tetap oke saat perayaan Imlek.

BACA JUGA:Lansia Wajib Tau! Ini 8 Rekomendasi Makanan Agar Tulang Tidak Mudah Keropos

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ternyata Buah Sukun Memiliki Khasiat Bagi Tubuh

3. Istirahat yang cukup

Menjelang perayaan Imlek pastunya ada banyak sekali yang harus dipersiapkan hingga lupa untuk beristirahat.

Nah, hal ini sebaiknya dihindari. Agar tubuh dalam keadaan tetap oke saat perayaan Imlek nanti, pastikan untuk beristirahat yang cukup.

Jangan sampai kelelahan saat mempersiapkan perayaan Imlek hingga jatuh sakit.

Luangkan waktu untuk istirahat yang cukup dengan tidur 7 hingga 9 jam.

BACA JUGA:Fakta atau Mitos? Minum Air di Cangkak Durian Buat Lebih Segar Saat Sesudah Mengkonsumsinya, Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Galau? Cobain Deh, 8 Makanan yang Bisa Buat Badmood Jadi Goodmood

Hal ini dapat membuat tubuh tetap bugar dan sehat saat menjalankan aktivitas lainnya.

4. Kurangi asupan gula

Saat perayaan Imlek ada baiknya untuk membatasi asupan gula didalam tubuh.

Pasalnya saat perayaan Imlek sangat identik dengan hal yang manis-manis seperti kue dan makanan manis lainnya.

Sumber: