Galau? Cobain Deh, 8 Makanan yang Bisa Buat Badmood Jadi Goodmood

Galau? Cobain Deh, 8 Makanan yang Bisa Buat Badmood Jadi Goodmood

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Lagi galau dan perasaan sedang badmood, sebaiknya konsumsi 8 jenis makanan ini deh yang bisa buat goodmood.

Perasaan yang badmood kerap kali menjadi faktor yang dapat mempengaruhi aktivitas sehari hari.

Perlu diketahui badmood merupakan sebuah kondisi emosional yang tidak mengenakan sehingga bisa menggangu kesejahteraan maupun kinerja seseorang.

Seseorang yang merasakan galau biasanya menjalankan hari hari terasa lebih sulit.

BACA JUGA:Pejuang Diet Harus Tau Nih! Ini 7 Makanan Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi Putih

BACA JUGA:Muslimah Wajib Tahu! 6 Cara Merawat Rambut Saat Berhijab Agar Rambut Tetap Sehat, Nomor 2 Sering Diabaikan

Namun terdapat beberapa cara untuk mengatasi badmood dengan cara mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat membuat perasaan jadi baik.

Berikut 8 jenis makanan yang dapat membantu mengubah mood kamu jadi lebih baik.

1. Cokelat

Cokelat dark dikenal sebagai pemicu pelepasan endorfin, hormon kebahagiaan dalam tubuh. 

Senyawa phenylethylamine yang ada dalam cokelat dapat meningkatkan kadar serotonin, neurotransmitter yang berperan dalam regulasi mood. 

BACA JUGA:6 Makanan yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Mom Harus Tahu!

BACA JUGA:Pekerja Keras Wajib Tau! Ini 5 Cara Sederhana Menghilangkan Rasa Lelah

Sumber: